Site Overlay

Рецепт сердца заболевания

Болезни сердца, лечение народными средствами

Причин возникновения сердечных недугов огромное количество, от плохой экологии и условий труда до самостоятельно выбранного образа жизни.

Чтобы избежать любой из этих болезней, нужно вести здоровой образ жизни, заниматься спортом и следить за своим питанием. Помимо этого, можно укреплять и само сердце.

Рецепты для укрепления сердечной мышцы

Средства народной медицины

Состав: 50 мл водки, лимон, инжир, мед, грецкие орехи. Смешать, настаивать 3-4 дня. Употреблять 1 ч. ложку/2 раза в день.

Состав: инжир, лимон в кожуре (косточки нужно будет удалить), хурма, гречишный мед, водка. Смесь должна храниться в холодном месте, принимать по столовой ложке три — четыре раза в день.

Состав: плоды боярышника. Опустить в кипящую воду и вываривать на медленном огне. Выпивать по 30 кап./ 3 р. в день.

Состав: сушеный розмарин, водка. Принимать по 35кап./ 3 раза в день за 30 минут до еды.

Состав: боярышник, пустырник, сушеница болотная, душица, шалфей лекарственный, 1:2:2:2:1 соответственно. Сбор опустить в кипяток, держать на водяной бане десять минут. Настой употреблять ? стакана/1 раз в день 3 недели.

Состав: соцветия ромашки, фенхель, тмин, мята, валерьяна, 1:1. Кипятком залить 1 столовую ложку ингредиентов, греть на водяной бане в течение получаса. Принимать ? стакана/3 раза в день 1 месяц.

Состав: плоды и соцветия боярышника, шиповник, чеснок (1-2 зубца), пиво. Все измельчить, настаивать в кипятке. Процедить, добавить пиво (2 ст.л). Получившееся выпить в течение дня за 4 раза. Длительность лечения 2 недели.

Состав: земляника. Настой на кипятке можно пить в неограниченных количествах, сушеную землянику можно добавлять в чай.

Состав: березовые сережки. Двухнедельный настой на водке употребляют от нескольких недель до нескольких месяцев.

Состав: любисток. Заваренный и настоянный, пьют ежедневно и порционно: 40 грамм/1 литр воды.

Также, для укрепления сердечной мышцы можно использовать виноград или виноградный сок, петрушка, курагу, картофель, любисток лекарственный.

При болях в сердце можно использовать звездчатку. 6 часов настаивать в темном месте.

Есть так же народные средства, направленные на борьбу с конкретными недугами.

Ишемическая болезнь сердца

Ишемическая болезнь сердца

Симптомы: затрудненность дыхания, тяжесть и боль в груди. И это только небольшая их часть. Один из них стенокардия. Против нее можно использовать чеснок, обладающий свойством расширения сосудов. В соотношении 1:1 чеснок нужно смешать с медом и неделю настаивать. Также рекомендуют отвар из глазной травы или донника.

Для улучшения кровообращения используют ромашку, пустырник и боярышник. Заваривать, настоять несколько часов, употреблять перед едой.

Отвар вереска может помочь справиться с еще одним симптомом — аритмией.

При отдышке предлагают применять смесь крапивы с медом, 4-5 раз/день.

Чтобы снять спазм сосудов, скачков давления, можно приготовить сбор из цветов и ягод боярышника, добавить корень валерианы, перегородки из грецких орехов, солодку, чабрец, ромашка, мелиса, жасмин, полынь. Все эти травы заливаем кагором и держим над водяной баней около получаса. Использовать 2-3 р./день.

Симптомы: головокружение, предобморочное состояние, «зайчики» в глазах. Ее тип и определит лечение. Брадикардия – используют настой тысячелистника, 2 раза в день и до тех пор, пока не исчезнут симптомы. Пригодится и такой рецепт: грецкие орехи, сахар, масло кунжутное, 4 резанных лимона. Все это смешать и употреблять три раза в день. Тахикардия — применяют календулу. Настой из соцветий пьют 4 р./день. Экстрасистолия – заваривают и настаивают корень валерианы или соцветия василька. Должно быть три приема в день.

Порок сердца

Симптомы: одышка, посинение кожных покровов, отеки, скачки давления, общая слабость, обмороки. В таком случае, в качестве профилактических средств, можно использовать спиртовую настойку ландыша (можно так же добавлять пустырник), отвар перечной мяты, свекольный сок в сочетании с медом, настой розмарина в красном сухом вине.

Поможет и желтушник. Отвар данной травы советуют употреблять 4-5р/день. Можно добавлять сахар по вкусу. Крапива помогает в лечении порока сердца, просто нужно ввести его в ежедневный рацион. Гвоздичный взвар способствует улучшению состояния при указанном заболевании. Если Вы любитель кофе, то Вам придется по вкусу напиток цикория, который по вкусовым качествам ничем ему не уступает, но полезных свойств для сердечных диагнозов в нем значительно больше.

Скорая помощь — курчавая мята. 1 ч.л. выварить в кипятке. Употреблять до завтрака пока не почувствуете стабильный положительный эффект. Рекомендуют использование лечебных ванн на основе дубильного корня. 1 кг корневища заливают водой(5 л) и вываривают в течение 1 часа. Ванны рекомендуют делать перед сном и после них надевать теплые эластичные чулки. Для следующего средства нужны три яблока. Их пропаривают в течение нескольких часов, затем толкут вместе с оставшейся водой. Далее отжимают, получившийся отвар выпивают с медом.

Кровяное давление

Знахари, чтобы снизить его, отваривали картофельную шелуху, боярышник, гранатовый сок, корица с простоквашей. Существует масса средств для повышения давления (и жизненного тонуса в целом) на основе корня женьшеня. Наверное, самая известная это спиртовая настойка. Эффект быстрый и длится в течение суток. Отмечают еще положительные результаты от использования лукового сока. Как ни странно, отвар на обычных семечках подсолнечника оказывает благотворное действие при работе над нормализацией давления.

Если так случилось, что Вы уже пережили инфаркт, то есть несколько рецептов, который прошли проверку временем.

В течение первых дней после перенесенного инфаркта рекомендуют соки моркови, боярышника, лука (смешанный с медом), репы, березовый сок. Каждодневный прием клюквы в сочетании с чесноком и медом также поможет справиться с последствиями болезни. Мед сам по себе обладает лечебными свойствами, как при болезнях сердца, так и для общего укрепления организма.

Отмечают стабильный положительный эффект такой смеси, как чеснок-лимон-мед.

Орехи, в частности грецкие и миндаль, смешанные с гречишным медом, благотворно влияют на работу сердечной мышцы. Употреблять их можно и как превентивные меры инфаркту.

Советуют есть много хурмы. Этот фрукт тоже может оказывать профилактическое действие. Специалисты рекомендуют ввести в свой ежедневный рацион свиное сердце, сушеную морскую капусту, зелень: укроп, базилик.

Профилактика

Для профилактики любых болезней сердечно-сосудистой системы готовят такие смеси:

Василек, толокнянка, береза (почки) и корневища петрушки и девясила.

Репчатый лук, омела (лист), соцветия и ягоды боярышника, валериана (корни), 1:1.

Настой золототысячника. Употребляется 2-3 недели.

Отвар цветущего синеголовника. Срок употребления равен предыдущему рецепту.

Кипяченая крапива, с добавлением меда 1 месяц.

Каша из пшенки. Ежедневно, в любых количествах.

Пустырник, календула, калина(кора), валериана (корни). Срок употребления 8-10 дней.

Верхушки полыни. Частично залить водкой, выдержать 10 дней. Курс-10 дней.

Фиалка. Чай из этого цветка пить по желанию несколько раз в день.

Горицвет. Настаивать в кипятке.

Бриония белая. Кипятить на водной бане в течение получаса.

Друге профилактические меры:

Всегда следует следить за своим питанием, питанием своего сердца. Жиры должны составлять не более 30% от всей пищи, употребленной за день. Это около 50 граммов. Нельзя забывать и снижении потребления сладкого вообще и сахара в целом. Продукты, полезные для нормальной работы сердца: авокадо, огурцы, изюм, тыква, бананы, ягоды, кисломолочные продукты, рыба.

Безусловно, это отказ от курения, алкоголя. Эти вещества снижают количество кислорода в крови, что заставляет сердце работать на износ.

Необходимо контролировать свое артериальное давление.

Советуют освоить дыхательную гимнастику — череда вдохов через одну ноздрю (другая блокируется пальцем) – и выдохов через другую. Данная техника позволяет выравнивать биение сердца. Выдох упрощает движение крови снизу вверх по телу, вдох увеличивает давление и усиливает кровоток.

Сюда же добавляют, и в данной статье уже говорилось об этом, разумные физические нагрузки. Особенно это актуально для тех, кто ведет сидячий, малоподвижный образ жизни и страдают лишним весом. Заниматься рекомендуют так называем «кардио»: бег, интенсивная ходьба, плавание, прыжки на скакалке. Существует также лечебная физкультура, упражнения которой выбираются под каждое конкретное нарушение здоровья. Гимнастика имеет положительный эффект при врожденном пороке сердца. Она полезна и в послеоперационный период, сначала упражнения делаются в положении лежа, чуть позже — сидя. Основным условием для получения эффекта — периодическое повышение нагрузки. Разработаны даже некоторые авторские программы, но самой известной считается «Гимнастика Стрельниковой». Каждое упражнение имеет свое название и необходимое количество повторений, например «Насос», «Ладошки», «Погончики», «Ушки» и т.д.

Одним из средств является точечный массаж

Нельзя не сказать, что некоторые люди, не желая тратить силы на больницы, начинают самостоятельное медикаментозное лечение. Мало кто из них обладают врачебным образованием и поэтому не учитывают много особенностей, симптомов, показателей. Такое самолечение может не только не помочь, но и ухудшить ситуацию. Последствия могут быть самыми плачевными. Поэтому, когда у Вас или у Ваших близких появились симптомы любого из описанных заболеваний, лучше всего сразу обратиться к профильному доктору.

Все средства, методики, их дозировка и компоненты, описанные здесь, подбираются индивидуально, после консультации с врачом.

Видео — Лечение сердца народными средствами

Видео — 3 неожиданных признака больного сердца

narodnimisredstvami.ru

Лечение сердца народными средствами

Сердце – это самый важный орган, который после ритмичных и правильных сокращений, обеспечивает перекачивание крови. Среднее сердцебиение будет примерно 72 раза, всего за 1 мин. Но и существует довольно много разнообразных заболеваний сердца, которые лечатся народными средствами.

Как улучшить работу сердца народными средствами.

Самое важное это надо полностью исключать любые возникающие стрессы, депрессии , чрезмерное напряжение и даже обиду, злость, гнев и прочие неблагоприятные эмоции. Живите только позитивной своей жизнью и больше радуйтесь, даже простому.

Стараться не допускать малоподвижный жизненный свой образ, но и не допускать лишние физические нагрузки. Необходимо особо контролировать своё питание, а также вес. Не допускайте другие и прочие болезни, особенно болезни печени и диабет сахарный.

Основные заболевания сердца – это аритмия , брадикардия , тахикардия, стенокардия, инсульт, ишемическая болезнь, инфаркт, миокардит, невроз сердца, гипертрофия, атеросклероз . В этот раз мы остановимся на лечении сердца некоторых заболеваний.

Гипертрофия левого желудочка сердца лечение народными средствами

Гипертрофия левого желудочка (по другому будет кардиомиопатия) – это уже наступившие поражение самого сердца, вследствие гипертонии. После сильной гипертонии постепенно происходит неправильное изменение перегородки, сосуды начинают терять необходимую эластичность.

Сбор №1. Приобретайте измельченное сырьё лечебного пустырника (3 части), багульник (2 части) и целебная сушеница (также 2 части) и чай почечный (всего 1 часть). Берется 1 ст.л описанных всех народных трав, высыпается в кипяток (1,5 кухонного стакана) и кипятится на уменьшенном огне, примерно не больше 5 мин. Сразу утеплите посуду подходящей тёплой вещью на 4 часа, а далее процедите.

Пить до еды, 3 р в день, всегда по половинке обычного стакана. Для приобретения наилучшего эффекта, параллельно данному лечению растирайте обыкновенную клюкву, добавляйте сахар и принимайте 3 р, по 1 ст.л.

Сбор№2. Здесь потребуется качественно смешать цветки полезного боярышника (25 гр), лечебную траву горца птичьего (15 гр), траву полевого хвоща (всего 10 гр). Данный состав заливается обязательно кипятком (300 гр) и настаивается не более 1 час. Когда аккуратно процедите, сразу разделите всё примерно на 5 одинаковых доз и принимайте на протяжение целого дня.

Голубика. Отберите 1 ст. л одних побегов голубики и прокипятите эти ягоды ровно 10 мин, используя всего 1 стакан простой воды. Сразу после процеживания начинайте приём 3 р в день, по 1 ст.л.

Адонис. Прокипятите примерно 3 мин, 1 ч. л настоящей травы адониса, на уменьшенном огне. А после этого уберите ёмкость в тёплое место, хорошо накройте крышкой и не трогайте 20 мин. Далее просто всё процедите и незамедлительно начните принимать эту качественную настойку 3 р в день.

Зверобой. Для этого нам потребуется ровно 100 гр этой целительной сухой травы, обязательно выдержать на минимальном огне всего 10 мин, при этом сама ёмкость обязательно должна быть закрыта. Общий объём кипятка составляет 2 литра. Спустя 1 час аккуратно процедите и смешайте с качественным природным мёдом (200 гр).

После максимальной размешки, сразу перелейте в подходящие бутылки и расположите в холодильнике. Как и многие лекарства, наше тоже принимается 3 р в день, дозой в 1/3 обыкновенного кухонного стакана, обязательно до еды (примерно за 20 мин).

Атеросклероз аорты сердца лечение народными средствами.

Атеросклероз – это наступившие поражение артерий, в виде внутреннего отложения неблагоприятных холестериновых бляшек. Из-за этого просвет становится минимальный и сосуд начинает закупориваться.

Аорта – это самый важный и даже главный артериальный сосуд. Если наступает атеросклероз аорты , то происходит общее нарушение кровообращения.

Чеснок. Огородный чеснок должен применяться либо печеный, либо сырой чеснок. Структура настоящего чеснока способна поражать многие бактерии и благоприятно усиливать иммунитет. А это улучшиться кровотоку, ведь давление на со судные стенки, становится минимально мало. Но с разнообразными заболеваниями своего желудка, лучше чеснок не принимать.

Чабрец (существует и другое название – это тимьян). Замечательно выводит холестерин. Структура чабреца насыщена благоприятными эфирными маслами, необходимыми кислотами и веществами. Для качественного лечения, всегда пользуйтесь целебными цветочками, с дополнением веточек. Все вещества будут качественны на протяжение 2 лет (сухой вид).

Хвоя. Подойдёт кедр, любая ель или сосна. В иголках этого дерева содержится всё то, что способствует предотвращению сужению сосудов. Приготовленная настойка, либо качественный отвар (рецепт смотреть на упаковки) должен приниматься до 120 календарных дней.

Петрушка. Данная известная всем приправа состоит из масел и прочих полезных веществ, которые смогут постепенно очищать многие сосуды, от неблагоприятных отложений. Приветствуется сырой вид либо заварить как чай.

Одуванчик. Для лечения будем использовать только его корень, который должен быть высушен и максимально измельчён. Принимайте порошок до еды, по 0,5 ч.л. Рекомендуется добавлять немного воды, чтобы все было в виде каши.

  • Правильная диета.
  • Начните контролировать собственный холестерин.
  • Избегайте любые выпечки, хлеб белый и сахар.
  • Питание осуществляется малыми дозами, но до 6 р в день.
  • Пища должна быть легкоусвояемая.
  • Больше кушайте творог и остальные кисломолочные продукты.
  • Полный отказ от любого животного жира (замените растительным).
  • Полезны овощи, которые содержат клетчатку.
  • Отлично подойдут огородные яблоки.
  • Те фрукты, имеющею волокнистую структуру.
  • Брадикардия сердца лечение народными средствами

    Брадикардия – это нарушение правильного ритма самого сердца менее 50 ударов в минуту. Следующие рецепты будут направлены на лечение брадикардии.

    Уникальный состав. Отберите 500 спелых ядер данного ореха, качественно измельчите, прибавьте масло кунжута (250 гр) и столько же сахара. Разрежьте на 4 части, 4 настоящих лимона, залейте чистым кипятком (1 л). Всё содержимое добавьте к смеси из орехов. Нормой являются 1 ст.л трижды в день, обязательно до еды.

    Дополнение к нашему составу, служит прием настоящей пыльцы и молока маточного, жир рыбий, водоросли морские, масло льняное либо оливковое.

    Тысячелистник. Рекомендуется приобретать у проверенных травников, либо сорванные со степи. Отделите ровно 15 гр этой травы и аккуратна залейте стаканом кипятка. Когда всё прокипит 15 мин при минимальном огне, не трогайте 1 ч. Мера будет 1 ст.л 3 р в день, пока максимально не выздоровейте.

    Чеснок и лимон. Выдержите 10 лимонов, 1 мин в кипятке и сразу же полностью выдавите необходимый сок. А 10 головок огородного чеснока, перемельчите в кашу. Смешайте с соком лимона, прибавьте 1 литр природного мёда. Данный состав помещается в подходящие с прохладой место, где отсутствует любой свет (только не холодильник). Длительность составит целую декаду, с постоянным встряхиванием банки.

    Правильный курс составляет по 4 ч.л, всего 1 р в день, до любой пищи, в виде рассасывания. Самая первая ложка рассасывается не менее 1 мин, а следующие ложки с интервалами 1 мин. Лечение должно длиться 90 календарных дней, с повторным курсом через год.

    Вино. Его сорт должен быть красный (желательно кагор). Применив эмалированную посуду, прокипятите 500 мл натурального вина, избегая сильный огонь, а также в течении 10 мин. Добавьте порошок укропа (50 гр) и обратно прокипятите на минимальном огне, ещё 10 мин. Когда вино самостоятельно остынет, то рекомендовано перелить в подходящие баночки.

    Не процеживая расположите всё в кухонном холодильнике. Принимайте по 1 ст.л 3 р в день, всегда за 30 мин до пищи. Принимаемое средство должно быть в пределах комнатной температуры. Курс 14 календарных дней, затем декадный перерыв и снова произвести данное лечение. Наиболее подробная информация лечение брадикардии .

    Народные средства от стенокардии сердца.

    Стенокардия – это нехватка нужного кровообращения, сопровождающаяся с особой болью, в самой области сердца. Боль может наблюдаться в челюсти, плече либо шеи. Продолжительность боли у каждого индивидуально, но обычно это от 30 сек до 3 мин.

    Алоэ. Возраст данного растения должен быть не меньше чем 3 года. Используя примерно 5 листов алоэ, необходимо получить с них весь сок. Прибавим ко всему сок от 2 лимонов и примерно 500 гр меда. Ёмкость закрывается и убирается в холодильник. Норма считается 1 ст.л, примерно за час до еды. Лечение может длиться в течение года.

    Тройной состав. Смешайте друг с другом 1 кг мёда, 10 лимонов предварительно пропущенные через кухонную мясорубку и кашу из 10 головок домашнего чеснока. Состав настаивается целую календарную неделю, а принимается по 1 ч.л 4 р в день, рассасывая средство. Идеальный курс лечения, около 2 месяцев.

    Шиповник и боярышник. Многие обязаны уметь и знать, как лечить стенокардию сердца народными средствами. Измельчите плоды в натуральный порошок, соедините 10 ст. л порошка боярышника и 5 ст.л порошка шиповника.

    Перемешанный порошок залейте кипятком (2 литра) и утеплив кастрюлю, уберите в подходящие тёплое место, сроком на 1 сутки. Не забудьте процедить полученный настой. Пейте по 200 мл, до пищи, 3 р в день. Данное средство также эффектно будет после инфаркта.

    Рябина. Нам потребуется только 200 коры, перемолотые в мелкий порошок. Наберите 500 мл воды и начинайте кипятить всего 30 мин, используя маленький огонь. Спустя 2 часа сразу же процедите и не забывайте пить по 1 ст.л, в день трижды и всегда до еды.

    Девясил. Ровно 30 гр девясила (измельченный корень) настаивается 14 календарных дней в 500 мл настоящей водке. Приём заключается в 40 капель 3 р в день.

    Ишемическая болезнь сердца лечение народными средствами

    Боярышник (метод №1). Объём высушенных его плодов, должен состоять 1 ст. ложку. Высыпьте всё в термос, залейте чистый кипяток и не трогайте на протяжении 2 часов, затем качественно процедите. Боярышник пьют в день 3 раза, всегда по 2 ст.л, до любой пищи (за час).

    Боярышник (метод №2). Заваривайте его вместо обыкновенного чая, чтобы цвет заварки был на некрепкий чай. Многие предпочитают добавлять мёд либо сахар. Это идеальный и укрепляющий для сердца напиток.

    Сбор №3. Цветки лечебной гречихи (2 ст.л), соединяются с полезными листьями омелы белой. Залейте всё чистым кипятком (1 ст), утеплите и оставьте на ночь. Процеженная настойка пьётся 3 р в день, дозой в 2 ст.л.

    Сбор №4. Настаивайте 2 часа, в 250 мл кипятка следующие травы: трава полевого хвоща (20 гр), цветки целительного боярышника (50 гр), птичий горец (30 гр). При процеживании хорошо выжимайте травы, применяю обыкновенную чистую марлю. Полностью выпейте всё за день, равномерно по 1 глотку.

    Сбор №5. Цветки ромашки (100 гр), цветки боярышника (100 гр), трава вереска (50 гр), корни пырея (50 гр), трава пустырника (100 гр), листья березы (50 гр), цветки конского каштана (50 гр) соединяются, перемешиваются и пропускаются через ступку. Взять 1 ч. л уникального сбора и добавить в стакан, наполненный кипятком. Лекари рекомендуют утеплять полотенцем стакан. Буквально через 30 мин сбор процеживается и пьётся 2 р в день.

    Укрепить сердце народными средствами.

    Селен. Этот природный микроэлемент будет обеспечивать правильное функционирование сердца. Селен защищает от повреждений окислительного характера. Принимайте пищу богатую селеном и вы однозначно укрепите собственное сердце.

    Омега – 3. Её кислоты эффективны при самом атеросклерозе, разрушает возникшие тромбы, не дают окисляться стенкам, придают ей нужную устойчивость. Омега – 3 понижает давление, укрепляет любой иммунитет, улучшает работу сердца, лечит остеопороз , псориаз, депрессию , экзему , артроз , диабет сахарный и даже саму болезнь Альцгеймер.

    Суточная норма омеги – 3.

    Любое перечисленное средство содержит суточную норму омеги-3.

    • Консервированный тунец (120 гр).
    • Лосось (70 гр).
    • Масло рапсовое (1 ст.л).
    • Консервированная сардина (90 гр).
    • Семена льна (1,5 ч.л).
    • Орех без обжарки, в свежем виде (10 шт).
    • Омега – 3 располагается в рыбе жирной, которая обитает исключительно только в морях, в масле льна, а также масле сои и в некоторых полезных растениях.

      Гингко билоба. Препарат растительного происхождения, не заменимым при лечении заболеваний сердца. Также данный препарат используют многие мужчины, у которых явные проблемы с импотенцией . Популярен при увлажнении кожи, выпадании волос, улучшает зрение, справляется с давлением и раком, нормализует кровообращение.

      Народные средства от сердца и сосудов.

      Чеснок. Растение предотвращает тромбы, инфаркт и простуду. Структура чеснока позволяет разжижать кровь, а это было доказано известным науке профессором Блоком. Тромбы (бляшки) не смогут прилипать и произойдёт очищение стенок. Поедание до 2 головок чеснока в день, постоянно рассасывает кровь.

      Имбирь. Избавляет многие сосуды от самого холестерина, укрепляет сердце. Корень имбиря должен завариваться как обыкновенный чай и регулярно выпиваться. Но наиболее эффект вызовет заваривание 1 ст.л имбиря в литровом термосе в кипятке. Принимайте имбирь на протяжения дня.

      Укрепление сосудов и мышцы сердца.

      Сварите настоящие домашние яйца в количестве 25 штук, избавьтесь от белка, а желтки измельчаются, добавляется масло оливковое (1 ст) и убирается в холодильник. Перед каждой едой, принимайте всего 1 ч.л смеси в количестве 7 календарных дней. Столько же отдохните и обязательно постарайтесь повторить курс.

      Сердечную мышцу замечательно укрепляет сок берёзы, рыба (особенно тунец, сардина, лосось, форель либо скумбрия). Больше употребляйте орехов грецких, изюм, мёд полевой, имбирь. Запретите себя все жирное, наиболее острое, копченное, а также соленое.

      Невроз сердца симптомы и лечение народными средствами

      Невроз сердца – это сбой в работе организма, после очередного нервного расстройства. Его вызывают стресс, вредные привычки, некоторые инфекционные заболевания либо в последствии нарушения собственных гормон.

      Симптомы невроза сердца.

    • Головокружение разной интенсивностью.
    • Боль в районе самого сердца.
    • Сбой правильного ритма сердца.
    • Чувство недомогания, чувство слабости.
    • Нехватка нужного воздуха.
    • Регулярные депрессии.
    • Проблемы со сном ( бессонница ).
    • Не в меру потливость.
    • Тошнота, а у некоторых рвота.
    • В своих конечностях чувство холода.
    • Раздражительность, смена настроения.
    • Рассеянность.
    • Головная боль .
    • Диарея либо вообще запор.
    • У многих проявляется кашель .
    • Лечение невроза сердца народными средствами.

      Золототысячник. Такая трава благоприятно воздействует на любое сердце, с полным укреплением всей своей нервной системы. Высушенная трава (также измельченная) в объёме 2 ст.л заливается чистым кипятком в термосе и не трогается до утра. Проснувшись процедите целительное снадобье и пейте как обыкновенный чай.

      Спорыш. Требуется 3 ст.л спорыша, залить литром кипятка, подождать 2 часа при закрытой крышке. Приём начинаете после нормального процеживания по 1 стакану, не менее чем 4 р в день. Чтобы оптимизировать весь вкус, просто добавляйте мёд липы.

      Листья дуба. Пока не закончилось лето используйте дубовые листья, высушите их и проварите около 5 мин, примерно 2 большие горсти этих листьев. Далее листья совместно с водой выливаются в ванну, где необходимо пролежать, в расслабленном состояние 20 мин.

      Берёза. Также высушите листья берёзы, проварите в 2 л воды на протяжении 15 мин, 4 большие горсти листьев берёзы. Также всё содержимое перелейте в ванну, где разместитесь на 20 мин. За целую неделю совершайте 4 лечебных курса.

      Шишки хмеля. Возьмите 2 большие горсти шишек, проварите в 2 л воды. Перелейте шишки с водой в свою ванну, которая наполнена водой теплой и постарайтесь расслабиться до 20 мин.

      Адонис. Залейте хорошей водкой (250 мл), 25 гр травы адониса и поместите в темноту, до 14 календарных дней. Старайтесь не забывать постоянно встряхивать лечебное средство. Процедите и начинайте приём по 10 капель, четырежды в день, до еды.

      ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

      При любом подозрение на любую болезнь вашего сердца, сразу не за медлительно обращайтесь к проверенному врачу. Любое природное средство, всегда принимается только с личного согласия врача.

      Все без исключения могут поделиться своими природными методами лечения сердца. Комментарии данного сайта открыты для любого пользователя безграничной сети.

      Поделитесь настоящей статьёй у себя в сети. Многие и увидят и помогут своему сердцу. Просто нажмите на свою любимую социальную сеть и статья про лечения сердца, мгновенно распространится.

      Делитесь добром и берегите себя.

      folkmedecine1.ru

      Что такое ишемическая болезнь сердца и чем ее лечить?

      Сердечно-сосудистые заболевания на протяжении не одного десятка лет занимают главенствующие позиции и уносят жизни почти в половине случаев смерти — 48%. Среди них ишемическая болезнь сердца встречается одинаково и у мужчин и женщин в пожилом возрасте в 21% случаев. При этом следует сказать, что ишемия сердечной мышцы до 45 лет чаще встречается у сильной половины человечества.

      С началом климактерического периода (менопаузы) и затухания активной выработки эстрогенов, женский организм становится восприимчив к такой патологии как ишемия и примерно с 55 лет ишемическая болезнь сердца с той же частотой, что и у мужчин, встречается среди женщин. Развитие ишемической болезни сердца зачастую происходит на фоне уже имеющихся заболеваний сердечно-сосудистой системы — гипертензии (гипертонии) и атеросклероза.

      Что такое ишемическая болезнь сердца и чем она опасна?

      Ишемическая болезнь сердца — это нарушение кровоснабжения сердечной мышцы или по своей сути «кислородное голодание». Ишемия возникает из-за несоответствия потребности миокарда в кислороде, питательных веществах и возможности сердечных артерий выполнить свою функцию.

      Сердце является органом, который наполняет все органы и системы организма артериальной, наполненной кислородом кровью. При этом сердечная мышца не получает питательных веществ и кислорода во время наполнения предсердий и желудочков, так как сердечное кровоснабжение изолированно и представлено двумя коронарными (венечными) артериями, которые являются ответвлениями аорты и единственным источником питания сердечной мышцы.

      Венечные артерии разветвляются в богатую капиллярную сеть во всех трех оболочках сердца. Через коронарные артерии проходит до 20% вытолкнутой артериальной крови, что насыщает специализированные сердечные клетки – кардиомиоциты и способствует нормальной работе миокарда.

      Опасность этого заболевания заключается в нарушении нормального, сердечного кровоснабжения из-за сужения просвета сосудов и соответственно недостаточное количество кислорода и питательных веществ, что ведет к электролитному дисбалансу – отсутствие калия, магния (не полное расслабление сердца), переизбытку натрия и воды (аритмия, отек и нарушения сокращений сердца – ишемические проявления в виде спазмов сердечной мышцы).

      Как следствие, происходит нарушение работы кардиомиоцитов, как рабочих, так и атипичных (составляющих проводящую систему сердца, которая обеспечивает координированное ритмичное сокращение различных отделов сердца), что в свою очередь, является причиной развития острой или хронической ишемической болезни сердца.

      Острая форма сопровождается:

    • первичной остановкой сердца – внезапная коронарная смерть с успешной реанимацией и остановка сердца закончившаяся летальным исходом;
    • нестабильной стенокардией — болевые ощущения в виде сдавливания в центре грудной клетки, левом плече, руках, шее, иногда в нижней челюсти, которая не исчезает после приема нитроглицерина и в итоге заканчивается инфарктом миокарда;
    • стенокардия покоя, когда даже в состоянии покоя, лежа проявляются приступы боли в области сердца.
    • Хроническая форма выражена стабильной стенокардией напряжения (возникает при физической или психоэмоциональной нагрузке), гипертонией, кардиосклерозом, аритмией, сердечной недостаточностью.

      Хроническая форма может протекать безсимптомно и безболезненно у людей с высоким болевым порогом, а также у больных сахарным диабетом, с присутствием тахикардии, гипотонии.

      Согласно NYHA (Нью-Йоркская сердечная ассоциация) хроническую форму ишемической болезни сердца принято делить на четыре группы:

    • Патология присутствует, но жалобы на плохое самочувствие слабо выражены и возникают при физической нагрузке.
    • Проявляются симптомы одышки, повышенной утомляемости и учащенного сердцебиения при выполнении любой физической нагрузки. В покое жалоб нет.
    • Проявляются симптомы хронической усталости, повышенной утомляемости, одышки, сильного сердцебиения при выполнении элементарной нагрузки – ходьба, подъемы по лестнице. В покое жалоб нет.
    • Присутствуют жалобы даже в состоянии покоя. При любой физической нагрузке болевые ощущения и дискомфорт имеют тенденцию усугубляться.
    • Причины возникновения

      Ишемическая болезнь сердца причины возникновения имеет следующие:

    • Генетическая предрасположенность – метаболический синдром (увеличенное образование висцерального жира за счет нарушения углеводного, липидного и белкового (пуринового) обмена), сахарный диабет, гиперлипедемия (значительное увеличение в крови липопротеинов низкой и очень низкой плотности – ЛПНП и ЛПОНП).
    • Артериальная гипертензия как фактор снижения эластичности сосудов, утрате их способности к растяжению, формированию трещин и разрывов.
    • Развитие атеросклероза на фоне изменения функционального предназначения сосудов и внедрение в интиму сосудов ЛПНП и ЛПОНП, из которых на месте разрывов и трещин формируются холестериновые бляшки, препятствуют нормальному току крови.
    • Гиподинамия – малоподвижный образ жизни, ведущий к ожирению и как следствие повышенной нагрузки на сердечную мышцу и развитие ишемической болезни сердца.
    • Пол. До 45 лет этим заболеванием страдают преимущественно мужчины.
    • Пожилой возраст – с возрастом проявляется истощение органов и систем, что приводит сразу к целому «букету» заболеваний сердечно-сосудистой системы и организма в целом.
    • Вредные привычки – алкоголь, табакокурение, неправильное питание, на этом фоне формируется авитаминоз (в частности А, Е и С) и дефицит минералов (калий, магний и др.).
    • Стрессы, нервные потрясения.
    • В некоторых случаях к причинам возникновения можно отнести и чрезмерные физические нагрузки, особенно это касается спортсменов и людей, активно занимающихся спортом.

      Ишемическая болезнь сердца — симптомы

      Проявления симптомов ишемической болезни сердца имеют необратимый характер и навсегда вылечить ее невозможно.

      Ишемическая болезнь сердца имеет симптомы похожие на другие заболевания сердечно-сосудистой системы. Ее первые признаки выражаются в болевых ощущениях за грудиной, отдающие в спину, левую руку, присутствует одышка, симптомы стенокардии, аритмии, учащенное сердцебиение при физических нагрузках, психоэмоциональных напряжениях.

    • Может присутствовать слабость, тошнота, головокружение, потливость, отечность конечностей. Возможны обмороки и признаки гипертонии, необъяснимого страха и чувства беспокойства.
    • Симптомы проявляются не все сразу, что на начальном этапе развития сбивает с толку и затрудняет диагностику, откладывает лечение.
    • Симптомы инфаркта миокарда и ишемической болезни у женщин

      Женские половые гормоны – эстрогены (эстрадиол, эстриол, эстрон) до начала менопаузы «защищают» женский организм от развития атеросклероза и как следствие, проявлений ишемической болезни сердца. При этом у каждой восьмой женщины от 45 до 55 лет проявляются клинические признаки ишемической болезни сердца. Признаки заболевания встречаются уже в 30 % случаев к 65 годам.

    • Течение болезни у женщин имеет худший прогноз – вероятность развития инвалидности и смертность от первого инфаркта миокарда (либо в течение первого года после него) на порядок выше. Это связано в первую очередь с бессимптомным течением болезни (хроническая форма).
    • Во-вторых, влияние факторов риска имеет более агрессивную природу у женщин в силу физиологических особенностей женского организма в постменструальный период, эмоциональности, гормонального фона.
    • В-третьих, не своевременная диагностика из-за отсутствия типичного болевого синдрома стенокардии, частое течение болезни с присутствием ночных приступов и нормальным самочувствием в течение дня.

    Симптомы у мужчин

    Симптомы инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца у мужчин имеют классическую картину и выражаются в боли при физической нагрузке, длится в среднем от 30 секунд до получаса. Болевые ощущения сосредоточены за пределами грудины, в области желудка, что может ошибочно приниматься за изжогу.

    В покое боль проходит. Эффективно помогает Нитроглицерин. Возможны симптомы удушья, резкой слабости, потливости.

    Для мужчин характерно проявление ишемической болезни сердца коронарной смертью, инфарктом миокарда и постинфарктным кардиосклерозом.

    Диагностика

    Диагностика ишемической болезни сердца включает ряд мероприятий и методов. К мероприятиям относят:

  • суточный мониторинг артериального давления;
  • необходимость сдачи общего анализа крови и мочи;
  • биохимического анализа крови на КФК (креатинифосфокиназа);
  • АЛТ (аспартатаминотрасфераза);
  • АСТ(аланинаминотрансфераза);
  • тропонина-I и Т;
  • аминотрансферазы;
  • ЛДГ (лактатдегидрогеназы);
  • миоглобина, электролиты;
  • в частности, N+ и K+.
  • Обязательным является анализ на общий уровень общего холестерина – липидограмма, включающая все фракции липопротеидов.

    К методам диагностики относят – ЭКГ, функциональные пробы (регистрация ЭКГ при нагрузке бегом, ходьбой, ездой на велоэргометре), холтеровское мониторирование (регистрация ЭКГ в течение 24 часов), ангиография (снимки контрастного препарата, введенного в вену пациента), УЗИ сердца (информация об анатомических особенностях сердца пациента).

    Ишемическая болезнь сердца — лечение

    Лечение ишемической болезни сердца заключается в комплексном применении разных групп медикаментозных препаратов, изменении физической активности, рациона питания и отказ от вредных привычек, которые провоцируют острое течение болезни.

    При этом следует учитывать форму ишемической болезни сердца в каждом отдельном случае и лечение согласовывать с лечащим доктором.

    Лечение сердца народными средствами — рецепты

    Лечить ишемическая болезнь сердца также можно народными средствами, которые являются стимулирующим и укрепляющими методом.

    Ниже приведены несколько рецептов народных средств эффективных при ишемической болезни сердца. Все отвары готовятся из расчета столовая ложка трав на 200-250 мл.

  • Рецепт лечения боярышником. Траву заливают кипятком и настаивают закрытой крышкой два часа. Далее процеживают и принимают народное средство по две столовые ложки, три раза в день.
  • Рецепт из мелиссы, валерианы и семян тмина. Травы и семена смешивают, заливают кипятком, процеживают. Пьют утром и вечером.
  • Рецепт для ингаляции из хрена. Для этого берут 5 г корня и заливают кипятком, настаивают около двух часов, затем делают ингаляцию.
  • Эффективным является рецепт сбора трав пустырника, ягод шиповника и боярышника. Все ингредиенты берут по 6 столовых ложек и заливают 1,5 литрами кипятка, настой укутывают и настаивают сутки. Процеживают и пьют по три стакана в сутки.
  • Рецепт лечения ишемии чесноком. Измельчают 50 г чеснока и настаивают в стакане водке три дня. Пить настой по 8 капель в день, разбавлять кипяченой водой. Если вкус совсем неприятный, можно разовую дозу разбавлять в ? стакана молока. Лечение длится семь дней.
  • Медикаментозные препараты при лечении ишемической болезни сердца делят в соответствии с механизмом действия и местом локализации лечебного эффекта:

  • антиагреганты оказывают разжижающий эффект на клетки крови, препятствуют их агрегации и склеиванию друг к другу и сосудам (Аспирин, Ацекардол, Клопидогрел);
  • ?-адреноблокаторы снижают ЧСС и потребность миокарда в кислороде (Беталок, Конкор, Акридилол);
  • Холестеринснижающие препараты – статины (Ловастатин, Аторвастатин, Розувастатин)и фибраты (Гемфиброзил, Липонор, Трайкор), снижают риск образования новых холестериновых бляшек и помогают снизить развитие старых за счет уменьшения уровня ЛПНП и ЛПОНП;
  • нитраты влияют на сокращение гладких мышц сосудов, снижая нагрузку на миокард (Нитроглицерин, Изосорбида мононитрат).
  • Вместе с этими препаратами в лечении применяются антикоагулянты (Гепарин), диуретики (Лазикс, Индапамид), ингибиторы АПФ (снижение высокого давления путем воздействия на ренинангиотензиновую систему почек — Эналаприл, Каптоприл) и др.

    Питание и диета при ишемической болезни сердца

    Во время лечения болезни можно помочь организму и употреблять «правильные» продукты питания.

    К ним относятся:

  • нежирное, диетическое мясо – куриное, говяжье, кроличье, индюшиное;
  • оливковое или кукурузное масло;
  • все молочные продукты не высокой жирности;
  • свежие овощи и фрукты – в среднем в ежедневном рационе должно быть не меньше 400 – 500 г свежей клетчатки;
  • куриные и перепелиные яйца, но не более 3-4 яиц в неделю;
  • морская капуста;
  • цельнозерновой хлеб;
  • орехи, бобовые;
  • крупы – гречка, овсянка, пшеничная и перловая каши;
  • постные супы и бульоны;
  • соки и компоты из натуральных фруктов;
  • морская и речная, не жирная рыба – семга, лосось, форель, треска, окунь, хек и др.
  • Продукты, употребление которых следует снизить или вообще исключить:

  • рисовую и манную крупы;
  • острые и соленые продукты;
  • блюда из жирного мяса и рыбы;
  • сдобные кондитерские изделия, шоколад, газированные напитки, мед, мармелад, пастила, белый хлеб, сгущенка;
  • кофе, чай;
  • алкогольные напитки;
  • жареные блюда;
  • соевый соус;
  • колбасные изделия, паштеты;
  • продукты фаст-фуда, майонез, жирные молочные продукты.
  • Диета при ишемии должна включать:

  • Обязательный, сытный завтрак – овсяная каша, кусочек цельнозернового хлеба, омлет, яблоко, сок из свежевыжатых фруктов.
  • Второй завтрак из стакана кефира, йогурта, творога с фруктами.
  • Обед должен включать салаты, рекомендованные крупы, рыбу или мясо на пару, запеченный картофель, молоко или отвары настоек, соков.
  • Между обедом и ужином может быть перекус при желании.
  • Ужин должен состоять из овощных, молочных супов, овощного рагу с отварным или приготовленным на пару мясом, можно пить нежирный кефир, молоко, отвары, соки.
  • Промежуток между приемами пищи не должен превышать 4-5 часов. Но и кушать при чувстве сытости, также не стоит.

    Профилактика и рекомендации

    При ишемической болезни сердца не стоит злоупотреблять рекомендациями врача и помочь себе в целях профилактики осложнений болезни.

    1. Профилактикой является строгое соблюдение диеты, предписанной врачом и прием препаратов в указанных дозах.
    2. Желательно исключить вредные привычки и влияние стрессирующих факторов, вызывающих приступы обострения ишемии.
    3. Профилактикой также будет поддержание нормальной массы тела и достаточная физическая активность, постоянный контроль артериального давления и здоровое, полноценное, дробное питание 4-6 раз в день.
    4. Основная нагрузка по питанию должна быть в первой половине дня, вторая половина дня должна быть менее объемной и калорийной. Пищу лучше готовить на пару, употреблять меньше соли и пересоленных продуктов.
    5. fitohome.ru

      Вестник ЗОЖ

      Копилка добрых советов для крепкого здоровья

      ВЫ тут: Главная » Ваши письма » Рецепты от ангины, ОРЗ, ишемической болезни сердца

      Рецепты от ангины, ОРЗ, ишемической болезни сердца

      Уважаемые сотрудники редакции Вестника ЗОЖ!

      Примите еще от одного Вашего поклонника искреннюю благодарность за Ваш труд и пожелания успехов!

      С Вестником ЗОЖ мы с женой познакомились в 2009 году. Мы были восхищены этим изданием и, главное, со временем он все больше нам нравится. Эти 5 лет мы каждый номер ждем с нетерпением, иногда хочется чаще получать, но здравый смысл подсказывает – действующая частота выхода оптимальная, т.к. очень большой объем информации.

      Все рубрики в ЗОЖ – на высшем уровне. Письма читателей, по-настоящему, — самое дорогое, что есть в ЗОЖ. В письмах чувствуется искренность, оптимизм, доброжелательность. Это и подвигло меня взяться за письмо. Года два вынашивал это желание. Возраст такой (76 лет), что пора освобождаться от груза жизненного опыта и, возможно, помочь кому-то.

      Рубрика «Наши рецепты работают» — бесценна, очень убедительно представляет рецепты. А часто приводятся рецепты и никакого резюме или одно слово: «помогло». Не убедительно.

      Статьи опытных врачей и ученых медиков – настоящий ликбез. Получить столько информации о болезнях в нашем случае можно только в ЗОЖ. В поликлиниках такой информации не получишь. Врачей понять можно – нет у них такой возможности, когда за дверями кабинета стоит очередь несколько десятков пациентов.

      Болячек у меня и жены, как и у большинства пенсионеров, хватает с избытком. В молодом возрасте донимала ангина, простудные заболевания, а дальше – больше, после 40 лет появились: радикулит, болезни ЖКТ, сердца, суставов и т.д.

      Расскажу, как я избавлялся от ангины и других простудных заболеваний. В детстве – молодости я часто болел ангиной. Ангина перешла в хроническую форму. В середине 90-х годов мы вышли на пенсию и переехали из города в село. Человеку, не привыкшему к сельскому быту, простудиться очень легко. И в какой-то момент это состояние с ангиной меня «достало» — глотательные движения болезненные, часто небольшая повышенная температура, изо рта неприятный запах от гнойных пробок на гландах. Антибиотики практически не помогали, только притупляли острые состояния. Мне стало не по себе , подумал – это придется терпеть до конца жизни, такая гнетущая тоска охватила меня. Как часто бывает в таких случаях, спасение пришло буквально через какие-то часы. Мне попалась информация (не помню, в каком издании) о лечении ангины массажем гланд, гортани с помощью языка. Я сразу поверил и принял такой способ лечения. Главное – минимум заботы и совершенно бесплатно. Массировать можно в любое удобное время (чем чаще, тем лучше) и в любом положении (стоя, сидя, лежа, во время ходьбы).

      Процесс массажа: кончик языка поднять до неба и двигать его назад к гортани сколько сможете. В таком положении в напряжении держите язык 1-2 мин. Сделайте перерыв на несколько минут и повторите процедуру 3 – 5 раз. В первое время я проводил такие процедуры 3 – 4 раза в день – утром и вечером (можно в постели) и днем 1 – 2 раза в любое время. Через какое-то время до меня дошло, что эффективнее будет динамичное воздействие на гланды и мышцы гортани. Стал двигать кончик языка, заведенный назад, из стороны в сторону. Периодичность движений лево – право, лево – право – 1 сек.

      Через сколько времени я избавился от хронической ангины, сказать не могу, но факт – с момента начала занятий (это почти 20 лет) ангиной не болел и неприятных ощущений гланды мне не доставляли. В 2005 году был на приеме у лор-врача по поводу слуха и попросил посмотреть гланды. Врач сказал, что гланды в хорошем состоянии. Этого я и добивался.

      В первые несколько лет регулярно выполнял это упражнение, а потом послабил режим – иногда по месяцу и более не делал.

      В 2010 – 2011 годах до меня дошло, что все эти годы лечения ангины, я не болел ОРЗ и другими простудными заболеваниями.

      Нужно чувствовать свое состояние: где-то просквозило, застыл, почувствовал першение в горле, зуд в носовой полости, кашель – сразу нужно делать массаж мышц горла – закрыть ворота от проникновения инфекции в организм.

      Массаж можно использовать не только для профилактики, но и для лечения простудных заболеваний в начальной стадии, только потребуется приложить большей настойчивости.

      Такой опыт у меня был. В один из дней осени 2011 года я почувствовал головную боль, хотя головными болями особо не страдал. Подумал – что в той голове может болеть? В течении дня боль усиливалась и только к вечеру появились симптомы простуды – насморк, боль в горле, голова стала как пивной бочонок – в голове шумело, распирало ее, в глазах темнело. Я понял, что пропустил начало заболевания, но смириться с положением не мог, хотя и было желание пустить все на самотек. Начал массаж, а для более эффективного воздействия на мышцы горла и на голову, стал энергично двигать влево – вправо нижнюю челюсть с языком, заведенным назад. Периодичность: 1 – 2 мин. массажа, перерыв на несколько минут и еще 2 – 3 такие серии. После первого подхода – никакого эффекта. Через 5 – 10 мин. следующий подход. На 2 – 3 подходе почувствовал кратковременное отступление болей в голове и симптомов простуды. Почувствовал уверенность. До сна сделал 5 – 6 подходов. Ночью 2 раза просыпался, симптомы простуды были послабее, оба раза делала массаж по 3 — 4 сеанса по 1 мин. каждый. Утром еще были слабые симптомы простуды, сделал массаж – 4 подхода через каждый час и к 11 часам был совершенно здоров. За это время лечения ни одной таблетки и никаких процедур народных средств лечения не применял.

      После этого стал выполнять массаж с участием челюсти с заведенным назад языком при любом дискомфорте в голове – шум, боль, звон в голове, шум в ушах, головокружение, симптомах инсульта. Я называю этот прием – гонять кровь по голове. Не могу утверждать, что такой массаж помогает во всех случаях. Могу с ответственностью сказать, что практически избавился от шума в голове, и при шуме в ушах помогает, а головную боль от перегрева на солнце дважды снимал очень легко за 1 – 2 мин. массажа.

      Очень пространное получилось описание, но я очень хочу подвигнуть хоть кого-то из ЗОЖевцев на это очень простое и доступное лечение. Главное, нужно проявить твердость и упрямство, не поддаваться сомнениям И небольшое замечание – после массажа нужно стараться не хватать воздух ртом, дышите через нос. Если нужно глубоко вдохнуть ртом, то прикройте рот хотя бы ладонью.

      Расскажу еще об одном опыте лечения.

      Поставили мне диагноз ишемическая болезнь сердца в 1986 году при прохождении медицинской комиссии на производстве (тогда такие еще были). Чувствовалась тяжесть, боль, покалывание в сердце, груди. С годами симптомы нарастали. В больницу по этому поводу не обращался, таблетки иногда принимал. В один из дней лета 2010 года почувствовал сильную колющую боль в груди. Как сидел с поднятой рукой, так и замер, не мог пошевелиться. Жена, дочь бегают вокруг, не знают чем помочь. Подняться и лечь в постель не могу, взять таблетку в рот не могу. В таком состоянии находился минут 10. Понемногу стал шевелиться, отпустило. Понял, что ишемию сердца нужно серьезно лечить. В то время мы уже выписывали ЗОЖ и была книжка Сергея Михайловича Бубновского «Оздоровление позвоночника, суставов и всего организма». Эта книжка бесценна, особенно для пожилых людей, в ней найдешь советы на многие ситуации со здоровьем и, главное, получишь заряд оптимизма и уверенность в преодолении болезней. В книжке освящается ситуация с ИБС очень доступно и убедительно. Нужно оптимизировать работу диафрагмы и мышц ног в процессе кровообращения, чтобы они взяли на себя часть сердечной нагрузки. Для активизации мышечных насосов по перекачке венозной крови рекомендуются приседания. Но я не мог воспользоваться этим советом, т.к. в 2009 году от чрезмерной нагрузки сорвал тазобедренный сустав (случай 1:1 как описывает С.М.Бубновский). За 1 год я подлечил сустав, но при нагрузке боль еще появлялась и приседать я не мог. Вместо приседаний я делал такое упражнение: положение стоя, ступни стоят так, чтобы пятки свисали (я использовал мягкие тапки с толстой подошвой, можно встать на порожек), поднимался на носки и умеренно резко опускался (пятка не должна ударяться о пол). Частота примерно 1 подскок в секунду. Таких подскоков делал 40 – 50 – 60 и остановился на 70 за один подход. В день 2 – 3 таких подхода.

      Второе упражнение для диафрагмы. Положение стоя. Низ живота вбираем в себя, перекатывем – поднимаем живот вверх по диафрагму, опускаем живот вниз и т.д. Частота упражнения – как и в первом упражнении. Дыхание при этом свободное.

      Через непродолжительное время я перестал чувствовать сердце. Никаких болей даже при тяжелых физических нагрузках. Летом 2013 года я бросил выполнять эти упражнения (не весь же век подпрыгивать) и через 1 – 1,5 месяца почувствовал свое сердце, появилась тяжесть и боли в сердце. Пришлось вернуться к упражнениям и состояние сердца быстро нормализовалось. Сейчас я эти упражнения делаю регулярно 1 – 2 подхода каждый день. Получается 1 подход всего 3 мин. и чувствуешь себя полноценным человеком.

      В любых жизненных ситуациях найдется выход из тумана, нужно не терять самообладание и не отчаиваться.

      Сейчас я делаю для профилактики и лечения моих болячек 10 – 12 упражнений каждый день утром и вечером по 15 – 20 мин. Уверен – со многими болезнями можно справиться с помощью ЗОЖ и ЗОЖевцев.

      Жаль, что нет таких эффективных рецептов, чтобы остановить кровопролитие на Донбассе. Тяжело переживать людское горе и гибель не в чем не виноватых людей.

      Желаю уважаемым ЗОЖевцам здоровья и мира.

      Исаев Анатолий Андреевич

      Черниговская обл., Менский р-н,

      с. Городище, ул.Яцухно, д. 20

      На опубликование моего адреса согласен. Считаю, что письма без адресов теряют свою правдивость.

      Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от лайка (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.

      Буду вам очень благодарен! Спасибо!

      xn--b1aic2a.xn--p1ai