Site Overlay

Любимое блюдо ребенка в 2 года

Меню ребенка в 2 года. Питание ребенка в 2 года: меню

Питание каждого человека должно быть сбалансированным, чтобы организм получал достаточное количество энергии для жизнедеятельности. Тем более если это растущий малыш, для которого еда является поставщиком белков, углеводов, жиров, витаминов, микроэлементов и клетчатки. Меню ребенка в 2 года нужно тщательно планировать, чтобы в день он получал достаточное количество энергии. Организм растет, и еде уделяется немалое внимание.

Отличия от младенческого питания

Меню ребенка в 2 года уже отличается от того, что он кушал в год. Сейчас основные продукты введены в качестве прикорма, почти все зубки выросли, и можно переходить с протертой пищи на кусковую. Супы не стоит превращать в пюре, пусть малыш учится жевать. Также мясо не обязательно перекручивать в фарш, можно отваривать и резать на небольшие кусочки либо тушить. Густота каши постепенно тоже должна увеличиваться. Молочные продукты должны присутствовать в рационе наряду с мясом, крупами, хлебом, овощами и фруктами. Пусть малыш присоединится к общему столу, кушает со всеми и берет пример с родителей — так он быстрее научится держать ложку и будет с нетерпением ждать следующей трапезы. Однако меню ребенка в 2 года не должно состоять из тех блюд, которые едят взрослые. Детям этого возраста стоит готовить отдельно.

Отличия от взрослого питания

Растущий организм малыша нуждается только в тех продуктах, которые приносят ему пользу. Нужно знать, что из взрослой еды не подходит в меню для ребенка 2 лет:

  • грибы;
  • магазинные консервы, томатные соусы, майонезы, маринованные овощи;
  • газированные напитки;
  • морепродукты и соленая рыба;
  • мясо утки, гуся;
  • колбасы и копчености;
  • кофейные напитки;
  • острые приправы и специи;
  • количество шоколада и кондитерских изделий стоит ограничить.
  • Со временем ребенок будет кушать то же, что и взрослые, а для двухлетних малышей существует огромное множество рецептов блюд, которые приведут в восторг не только кроху, но и его родителей.

    Пример меню для ребенка 2 лет

    Чтобы облегчить задачу заинтересованным мамам и папам, приведем подробную схему питания для детей.

    200 г манной каши, 100 мл чая с молоком, бутерброд (30 г хлеба и 10 г сливочного масла)

    40 г зеленого салата со сметаной, 150 мл борща на костном бульоне из свежих овощей, 60 г говяжьих зраз, 100 г гречневой каши, 100 мл яблочного сока, 30 г пшеничного и 20 г ржаного хлеба

    Правила составления рациона

    Если у вас нет возможности четко следовать рекомендациям, приведенным в данном меню для детей, это не страшно. Главное, придерживаться некоторых правил, готовя своему малышу полезные блюда:

  • нежирное мясо должно присутствовать в рационе ежедневно, около 90 г, а субпродукты — 1-2 раза в неделю;
  • колбасы и сосиски можно давать специальные, детские, и только в виде редкого исключения;
  • рыба с малым количеством костей — 2-3 раза в неделю по 70-100 г за раз;
  • в день рекомендуется 600 мл молочных продуктов, как минимум 200 из которых — кефир или сквашенное молоко;
  • творог в сыром виде или в запеканках, пудингах и сырниках — несколько раз в неделю;
  • яйцо — 3-4 раза;
  • в день 12 г сливочного и 6 г растительного масла;
  • не менее 250 г овощей и фруктов в сутки;
  • около 100 г хлеба в день.
  • Этих правил придерживаются повара в детских садах, составляя меню ребенка 2,5 года.

    Как обрабатывать продукты

    Чтобы организовать подходящее питание ребенка (2 года), меню должно содержать блюда вареные, тушеные, запеченные, свежеприготовленные. Не стоит давать малышу жареное, те же котлеты можно готовить на пару. Пусть малыш кушает овощи и фрукты как в сыром, так и в обработанном виде.

    Чем корректировать рацион

    Некоторые продукты появляются в нашем питании периодически, сезонно. Поэтому весной и осенью можно поддержать силы организма, принимая поливитаминные комплексы, но только после консультации с педиатром. Предпочтение лучше отдавать тем продуктам, фруктам, овощам и зелени, которые выращены в том регионе, где вы живете.

    Как организовать питание детей

    Меню в подробностях уже приведено, и желательно поддерживать заданный ритм питания малыша каждый день. Если он еще не ходит в детский сад, а сидит дома, составьте определенное расписание, последовательность действий на день. Пусть ребенок знает, что, например, утром он проснется, умоется, сделает зарядку и будет завтракать. После прогулки помоет руки и будет обедать, а после обеда получит долгожданную конфету. Не обязательно придерживаться графика по часам, главное — это очередность действий. Так, после энергичного гуляния по улице у малыша проснется аппетит, тем более он знает — дома его уже ждут несколько вкусных блюд, и с удовольствием съест все предложенное.

    Недоедание и переедание

    Нельзя насильно заставлять малыша скушать все, что лежит в его тарелке. Если он не желает есть прямо сейчас, подождите следующего приема пищи, не предлагая ему перекус. Тогда на следующий раз порция будет съедена. Не стоит перекармливать малыша, это перегружает его систему пищеварения. Пусть ест понемногу, но тогда, когда действительно захочет. Родителей не должно расстраивать, что ребенок, по их мнению, недоедает. Он получит все необходимые вещества, просто покушает чуть попозже или даже завтра. Если он чувствует себя хорошо, весело и увлеченно играет и занимается — это признак того, что он сейчас вполне сыт.

    fb.ru

    Любимое блюдо ребенка в 2 года

    16 февраля 2014 г., 19:07

    По следам предыдущей темы. Форумчане, у кого есть дети до 10 лет, напишите какие у них сейчас любимые блюда или просто любимая еда.

    16 февраля 2014 г., 20:12

    Пицца
    Курица жареная
    Суп пюре из лесных грибов
    Пироги (домашние)
    Голубцы ленивые
    Драники со сметаной
    Жареная картошка с малосольными огурчиками
    Блины со сгущенкой
    Яичница с помидорой
    Пельмени домашние.
    Это то, что всегда с большим удовольствием ест.
    Дочь(10 лет) Стройняжка(если что)))))))

    16 февраля 2014 г., 20:15

    Спагетти с соусом болоньез, суши, крем-суп, рис с креветками, лбая красная рыба запеченная в духовке, любые овощные и фруктовые салаты, мясные домашние паштеты, шарлоттка, шрудель.

    3. Озорная Свинья

    16 февраля 2014 г., 20:24

    ничего не ест,ничего не любит.Запарилась бороться.Почти 6 лет.

    16 февраля 2014 г., 20:30

    Курица запеченая в духовке,с картошкой. Картофельное пюре,котлеты мясные,макароны с подливкой,макароны по флотски, щи, салат овощной: огурцы-помидоры,чипсы,пепси,шоколад,конфеты шоколадные,бананы,хлеб черный с маслом и солью, и хлеб черный,с маслом и медом.
    Сын,8 лет. Малый весьма упитан.

    16 февраля 2014 г., 20:43

    Плов в больших количествах и щи зеленые.

    16 февраля 2014 г., 20:47

    Курица запеченая в духовке,с картошкой. Картофельное пюре,котлеты мясные,макароны с подливкой,макароны по флотски, щи, салат овощной: огурцы-помидоры,чипсы,пепси,шоколад,конфеты шоколадные,бананы,хлеб черный с маслом и солью, и хлеб черный,с маслом и медом.

    Было бы странно, если б он у Вас худым оставался)

    16 февраля 2014 г., 20:58

    ГостьКурица запеченая в духовке,с картошкой. Картофельное пюре,котлеты мясные,макароны с подливкой,макароны по флотски, щи, салат овощной: огурцы-помидоры,чипсы,пепси,шоколад,конфеты шоколадные,бананы,хлеб черный с маслом и солью, и хлеб черный,с маслом и медом.

    27 кг в нем. Вроде нормальный вес, но у него рост ниже среднего ,по норме. Поэтому вид упитанный. Надеюсь,может летом схуднет, собираюсь куда нибудь на секцию отдать.

    16 февраля 2014 г., 21:09

    любовь к овощам, фруктам, солёненькому. выпечка, бутерброды,йогурты, что-нибудь кисленькое и острое.

    16 февраля 2014 г., 21:19

    пицца, суши, салатики

    16 февраля 2014 г., 21:57

    О моя тема вышла.
    Я почитала предыдущую тему ( какие блюда были любимы в детстве и там конечно отписалось наше поколение — более взрослое)
    Я тут же вспомнила разговор с подругой у которой дети 5 и 7 лет, говорит ели бы одну фри с кетчупом, коллу да чипсы, все остальное их вообще не интересует (((. Вот и решила поинтересоваться как у других дела с детьми объстоят.

    16 февраля 2014 г., 22:02

    До трех лет ел ужасающе, все с боем, после чуть лучше стал.
    Любимые блюда-блины и картошка пюре с котлетой или сосиской, суп картофельный если только любит

    16 февраля 2014 г., 22:03

    Дочь любит в общем всё, кроме мяса. Сын грибной суп, всё мясное,пельмени.

    16 февраля 2014 г., 22:05

    О моя тема вышла.Я почитала предыдущую тему ( какие блюда были любимы в детстве и там конечно отписалось наше поколение — более взрослое)Я тут же вспомнила разговор с подругой у которой дети 5 и 7 лет, говорит ели бы одну фри с кетчупом, коллу да чипсы, все остальное их вообще не интересует (((. Вот и решила поинтересоваться как у других дела с детьми объстоят.

    Моей 10 лет.
    Ни колу ни чипсы ни гамбургеры никогда не пробовала.
    Да и к сладкому она у меня равнодушна.

    14. Королевна акуна!)

    16 февраля 2014 г., 22:09

    я наверно ваша дочь)))

    16 февраля 2014 г., 22:11

    Пицца
    Курица жареная
    Суп пюре из лесных грибов
    Пироги (домашние)
    Голубцы ленивые
    Драники со сметаной
    Жареная картошка с малосольными огурчиками
    Блины со сгущенкой
    Яичница с помидорой
    Пельмени домашние.
    Это то, что всегда с большим удовольствием ест.
    Дочь(10 лет) Стройняжка(если что)))))))
    я наверно ваша дочь)))
    Что, тоже любите все это??)))))

    16 февраля 2014 г., 22:15

    А кто-бы от такого меню отказался.

    16 февраля 2014 г., 22:21

    пицца, суши, макдак, газировка, сладости тп всякая дрянь ))

    18. Козырная карта

    16 февраля 2014 г., 22:22

    Да хрен с той фигурой, вы за её здоровье не беспокоитесь.

    16 февраля 2014 г., 22:24

    Моей 10 лет.
    Ни колу ни чипсы ни гамбургеры никогда не пробовала.
    Да и к сладкому она у меня равнодушна.

    С городскими детьми (а тем более детьми из мегаполиса) + бывающими на отдыхе во всяких отелях (типа с «детским» меню) такое увы просто нереально воплотить.

    16 февраля 2014 г., 22:41

    младшая есть ВСЕ!
    старший, ему пять без месяца, ест плохо. ест только то что любит:
    овощи — брокколи, тыква, картофеть, огурцы, горошек
    курица
    сосиски
    колбаса
    сыр
    любит макароны с сыром
    супы пюре с сухариками
    хлеб
    овсяную кашу
    творог
    люто ненавидит помидоры, не ест если они есть в еде, грибы, репч лук, морковь, стручковую фасоль.
    до трех лет ел ТОЛЬКО то что без боя курицу, макароны с сыром.
    помимо всего любит мармелад, пастилу, зефио, шоколад, леденцы..
    ребенок пока не пробовал чипсов, сухариков, прочего фаст фуда.

    16 февраля 2014 г., 22:49

    Пицца
    Курица жареная
    Суп пюре из лесных грибов
    Пироги (домашние)
    Голубцы ленивые
    Драники со сметаной
    Жареная картошка с малосольными огурчиками
    Блины со сгущенкой
    Яичница с помидорой
    Пельмени домашние.
    Это то, что всегда с большим удовольствием ест.
    Дочь(10 лет) Стройняжка(если что)))))))
    Да хрен с той фигурой, вы за её здоровье не беспокоитесь.
    Не поняла?? А что не так может быть с ее здоровьем? О_О.
    Вон тут чипсами и Колой детей кормят, моя даже не пробовала это ни когда. Всегда только домашняя пища и никаких полуфабрикатов.

    16 февраля 2014 г., 22:54

    22, очень много жареного: драники, блины, яичница,жареная картошка, курица. если она только это и ест, то у нее могут быть позже проблемы с желудком..

    16 февраля 2014 г., 22:57

    Естественно не только это.
    Здесь же спрашивают, что больше всего любит?

    16 февраля 2014 г., 23:43

    все дети любят макароны с сыром
    остальное опционально )

    16 февраля 2014 г., 23:51

    самое любимое блюдо: макароны с сосиской и свежим огурцом )))
    а вообще много чего едят и много чего не едят

    26. Королевна акуна!)

    16 февраля 2014 г., 23:55

    конечно, я люблю все что пожирнее и повкуснее)))) но редко ем у меня гастрит(

    17 февраля 2014 г., 01:43

    Мой ест все что дадут

    17 февраля 2014 г., 01:51

    Девочки, ВНИМАНИЕ! Сегодня сделала сама впервые наггетсы! Покупать не хочу. Там коробочка легкая, 300 г стоит 75 рублей, это очень дорого. Вообщем. Такой рецепт — вкус — вкуснее не придумать. Потрясающий.
    Очень просто. Куски филе в специях и майонезе перемешать, потом каждый кусочек в покупные сухари (очень вкусные оказались, хрустящие и со вкусом свежей корочки) и на раскаленное масло. Все. Никакого яйца и муки. Панировочка сочная, хрустящая, и не отваливается. Очень вкусно!
    Сыночек съел целое блюдо с майонезным соусом. Теперь сам делать будет!

    17 февраля 2014 г., 01:56

    29. Надеетесь на маянезосрач нас развести? ))))
    В кляре лучше.

    17 февраля 2014 г., 06:03

    29. Надеетесь на маянезосрач нас развести? ))))

    Не пробовала и не собираюсь. Глупуй перевод яиц. У меня в майонезе получились такие же как в магазине,только домашние))

    17 февраля 2014 г., 11:09

    Гость29. Надеетесь на маянезосрач нас развести? ))))

    Вам жалко одно яйцо на кляр? Вы настолько бедны?
    Нормальные люди стараются сделать не как в магазине, а вы наоборот, к дряни тянетесь и ребенка приучаете.

    17 февраля 2014 г., 13:04

    31. Лучше глупый перевод яиц,чем жареный майонез. Хотя яйца нынче дороги,не всем по карману. Сыночке сколько лет?

    17 февраля 2014 г., 14:18

    детям майонез и кетчуп лучше не давать
    )

    17 февраля 2014 г., 22:25

    Дочке 5л.
    Очень любит: суп овощной, овощные салаты без майонеза, минтая запеченного в фольге, котлеты на пару, любые блюда с грибами (обожает их))), макароны, рыбный суп, консервированные персики и ананасы, какао, миндаль, ну и конечно конфеты (куда ж без них), но последнее регламентировано — 1 конфета в день. Овощи — морковку, капусту, огурцы, цветную капусту, брокколи, стручковую фасоль, варенную свеклу — обожает, может наесться только ими. Газировку, чипсы, сухарики пробовала, но знает что хоть они и вкусные но очень вредные и употреблять их можно очень редко — раз в пол года примерно, и в небольших количествах. С этим не спорит, для нее лучший аргумент в выборе еды — польза. Макдак вообще не пробовала — как то не возникало нужды кормить ее этим.

    12 марта 2014 г., 06:50

    Дочке шестой год.С аппетитом проблем не было никогда.Ест все,что готовлю.Больше любит пельмени домашние,блинчики с вишней,суп грибной,домашние сухарики с чесноком и зеленым укропом,растишку йогурт и коктейль, мороженое,чупа-чупс.

    21 марта 2014 г., 12:49

    1.Блины
    2.Омлет
    3.Паста с фаршем и томатами
    4.Жареная курица, мясо
    5.Огурчики
    6.Все супы кроме грибного
    7.Колбаска, пельмени
    8.Роллы с креветками
    В общем ест все, проблем нет.Сладкое не любит особо, и рыбу не очень.А еще печенку не ест.Ну я маленькая тоже не ела ее, сейчас зато обожаю.

    m.woman.ru

    Меню ребенка в 2 года с рецептами

    К двум годам большинство малышей способны самостоятельно кушать многие продукты и блюда, отпадает необходимость перемалывать пищу в блендере или разминать вилкой. Радуясь таким изменениям, некоторым родителям хочется дать малышу попробовать больше новых блюд. Некоторые же, наоборот, опасаются вводить что-то новое, и они не торопятся переводить его на общий стол. И в том и в другом подходе есть доля здравого смысла. Хоть пищеварительная система двухлетнего малыша уж значительно более зрелая по сравнению с годовалым, тем не менее, она ещё недостаточно окрепла. Поэтому переход на взрослую пищу должен быть постепенным.

    Не стоит переживать, если в какой-то из дней ребёнок не съел все приготовленные вами блюда. Наши представления о том, сколько должен съедать двухлетний малыш, часто отличаются от действительности в сторону завышения. К тому же, у детей могут быть свои особенности и предпочтения. Всё новое лучше предлагать небольшими порциями. Часто малыши осторожно пробуют незнакомые или иначе приготовленные продукты, но если предложить им это же блюдо в следующий раз – могут съесть его с удовольствием.

    ПОНЕДЕЛЬНИК

    Как и в любом возрасте, очень важно разнообразить рацион питания детей, включая различные виды продуктов. При этом овощи (в свежем и приготовленном виде), фрукты, крупы, молоко и молочные продукты, растительное и сливочное масло должны быть в детском меню ежедневно.

    Рекомендуемая норма молока и молочных продуктов – до 600мл (из них не менее 200мл кисломолочная продукция), овощей 300-400г (из них картофеля – не больше 150г), фруктов – 130г, мяса (красного или птицы) – до 90г в день, хлеба – до 90г (из них чёрного – не больше 30г).

    Рыбу желательно употреблять 2-3 раза в неделю (недельная норма 175г), яйца – не чаще 3 раз в неделю.

    ВТОРНИК

    Следите за тем, чтобы ребёнок пил достаточное количество жидкости. Нормой считается 35 мл/кг воды в сутки, то есть при весе 12 кг ваш малыш должен выпивать 420мл. Желательно, чтобы это была чистая вода. Если ребёнок отказывается от неё, можно попробовать дать несладкий компотик, травяной чай, но не магазинные соки.

    СРЕДА

    В рационе питания детей в два года не должно быть таких вещей, как фаст-фуд (помимо гамбургеров и картофеля фри, это различные чипсы и магазинные сухарики), копчёности, полуфабрикаты (сосиски, сардельки), консервированные и маринованные продукты, грибы и морепродукты.

    ЧЕТВЕРГ

    Конечно, лучше всего готовить блюда для детского питания из натуральных продуктов. Если всё же возникает необходимость покупки готовой продукции (йогурты, творожки и т.д.) — обязательно читайте на этикетках информацию о составе, так как в настоящее время даже в продуктах, предназначенных для детского питания, часто можно встретить различные ароматизаторы, загустители и консерванты.

    Производители применяют множество уловок, чтобы запутать покупателей (например, пишут «Без консервантов» даже если в составе имеется лимонная кислота – мощный консервант).

    ПЯТНИЦА

    В два года уже допускается вводить небольшое количество жареного, тем не менее старайтесь не злоупотреблять этим способом готовки, предпочитая ему варку, тушение или запекание.

    СУББОТА

    Режим питания детей в два года остаётся 5-разовым: три основных приёма пищи (завтрак, обед, ужин) и два промежуточных. Если перерыв между основными приёмами небольшой, то в промежутках достаточно дать несладкий фрукт (яблоко, груша) или овощной салатик (например, яблоко+морковь). Если же перерыв предстоит длительный – можно предложить малышу кисломолочный продукт (йогурт, творог) с хлебцем или печеньем.

    ВОСКРЕСЕНЬЕ

    Комментарий врача-педиатра:

    Некоторые специалисты не рекомендуют вводить сахар и кондитерские изделия в рацион до трёхлетнего возраста, а то и всю жизнь. Если Вы уже даёте ребёнку сладости, помните, что суточная норма сахара для двухлетнего ребёнка – до 50г в сутки, и чем меньше – тем лучше. Шоколад и шоколадные конфеты лучше избегать, так как они возбуждающе действуют на нервную систему детей, часто вызывают аллергию и могут стать причиной запоров.

    Здоровья Вам и Вашим деткам!

    Комментарии:

    16 комментариев »

    Спасибо за интересное меню. Но почему повторяются блюда? Это получается готовить на 2 дня нужно?
    Ответ: Ольга, меню составлено по методу меню недели. Да, на два дня. Так проще и удобнее, особенно если у Вас большая семья. В один день готовится суп и салат на два дня (салаты кроме из свежих овощей), на второй день готовится второе и выпечка. И так чередуется. Таким образом получается что каждый день есть и суп, и второе, и салат, и выпечка или десерт 😉 Но если Вас не устраивает такой метод, то можете каждый день готовить новые блюда.

    Спасибо за интересные рецепты! Прям захотелось приготовить кое-что!
    Ответ: Марина, приятного аппетита!

    Мой сынок вобще не хочет кушать,только манную кашу,как не пыталась и просить и интересно оформлять.Плачет и все. Только кашу!Была у врача,сказал давать омега3 и все. После омега может скушать 1ложку и все.
    Ответ: Валерия, если у Вашего ребенка есть какие-то проблемы с питанием, выбором продуктов или блюд, «привередничанием» + у Вас цель — это научиться правильно и сбалансированно питаться, то советую выбрать тренинг по питанию детей http://menunedeli.ru/2012/06/kak-za-dve-nedeli-nauchit-rebenka-est-poleznuyu-edu/

    А молоко когда. Ребёнку 1,7 очень любит молоко и молочные продукты
    Ответ: Роза, если ребенок любит молоко и хорошо его переносит, то можно предложить стакан молока или другого кисломолочного напитка на завтрак, полдник или второй ужин. Это лишь пример меню, Вы всегда можете изменить его под вкусы своего малыша.

    Это всё хорошо да, всё прекрасно, только не ест он и половины этих продуктов. Автор ну скажите как можно накормить такими продуктами?
    Ответ: Фёдор, приходите к нам на тренинг «Как за 2 недели научить ребенка питаться правильно» https://menunedeli.ru/2012/06/kak-za-dve-nedeli-nauchit-rebenka-est-poleznuyu-edu/ 🙂 Расскажу 🙂

    Все очень здорово! Я инженер технолог по специальности .моему внуку два года и я очень стараюсь кормить его правильно .но к глубокому сожалению у нас нет тех качественных продуктов,которые нужны детям .кабачки химические,мясо тоже напичкано ,творог не настоящий.даже становится страшно,чем кормим ?

    Спасибо за меню с рецептами и советы врача. Но меня немного пугают рецепты с обжаркой (суп-рататуй, например). Разве можно малышам жареное?
    Ответ: Мария, конечно, для маленьких детей супы готовятся без обжарки, в остальном Вы следуете рецепту.

    Нормальное детское меню, как в добрые старые времена. А мнйчас многие мамочки ленивые очень, отдельное меню для ребенка после года считают лишним, переводят на общий стол, дают мясо куском, плохо прожаренное, вяленую ветчину и прочие не детские продукты. Это неправильно и неполезно для малыша.
    Ответ: Юлия, спасибо за комментарий! Переводить на общий стол после года, конечно, можно, но, безусловно, Вы правы — делать это нужно правильно. Чтобы это способствовало развитию интереса к еде у ребенка и не вредило его здоровью. Главное, чтобы этот общий стол был полезен и адекватен для малыша. Кроме того, такая «детская» еда будет в целом полезна для всех членов семьи.

    Мне тоже очень понравились рецепты,а то уже замучилась выдумывать сама,спасибо!
    Ответ: Виктория, приятного аппетита малышу!

    подскажите пожалуйста как приучить ребенка к ложке? А то из меню супчики у нас не получается есть..да и все остальное, что только ложкой можно 🙁 ему сейчас 2 года..но с 1,5 лет ложка как враг какой то :((
    Ответ: Светлана, суп можно предложить… пить 🙂 Как коктейль через широкую трубочку. Суп для этого надо взбить в блендере, как в этом рецепте https://menunedeli.ru/2011/04/borshh-pure/ А еще можно пригласить в гости «на суп» несколько малышей, которые уверенно владеют ложкой. Кушать в компании всегда веселее 🙂 Ну и не забывайте, что можно уже дать детскую вилочку — может быть, этот прибор попадет в милость 🙂

    Больше спасибо за меню!

    Спасибо, все очень понравилось…есть один вопрос …почему в меню отсутствуют цветная капуста и капуста брокколи? Ведь это так полезно для детей
    Ответ: Елена, это примерное меню всего на одну неделю. Вы можете разнообразить его по Вашему желанию.

    Спасибо,всё супер,у меня двое деток и им очень нравится,трудностей в приготовлении не вижу мои друзья на кухне это мультиварка и блендер-с ними всё просто=))Ещё много времени остается на развитие малышей=)

    спасибо огромное — отличное меню. я все распечатала. будем кормить деточку:)

    Спасибо за полезную статью

    очень все понравилось,большое спасибо!
    Ответ: Екатерина, на здоровье!

    menunedeli.ru

    Что приготовить на полдник ребенку

    Полдник — это время приема пищи между обедом и ужином. Как правило, время полдничать приходит на 16-17 часов дня. В это время детский организм уже переварил пищу, съеденную в обед, и ребенок испытывает легкое чувство голода. Для малышей полдник особенно важен. Как и любой другой прием пищи, полдник должен включать жиры, белки, углеводы. Если пропускать легкий перекус, может нарушиться обмен веществ у ребенка.

    Что приготовить на полдник ребенку

    После сна ребенку можно дать чашку чая, какао или стакан молока, кефира, сока с печеньем, булочкой, вафлями и другими мучными изделиями. Не следует давать в пищу конфеты, шоколадки. Обязательно стоит давать фрукты. Дети любят сухофрукты, творог с медом, компоты, кисели.

    На полдник можно обойтись простым йогуртом или творожком, но всё же мамы любят полакомить своих детишек чем-то новым и вкусным.

    Рецепты вкусных и полезных блюд для детей на полдник

    Чтобы разнообразить рацион малыша,представляем вашему вниманию рецепты полдников для детей.

    Рецепт печенья «яблоки с морковью»

    Для приготовления понадобятся:

    Необходимо вырезать у яблок сердцевину. На терке натереть морковь, смешать с корицей, изюмом и медом. Положить в яблоки полученную смесь, добавить палочки корицы и накрыть шляпкой яблока. Поставить в микроволновую печь на 7-10 минут. Если у ребенка аллергия, мед можно заменить сахаром.

    Творожная запеканка «Воздушная»

    Необходимые ингредиенты:

  • 2 пачки творога;
  • 2 банана;
  • стакан овсяных хлопьев;
  • разрыхлитель теста;
  • 2 ст. л. сахара (без горки).
  • Овсяные хлопья измельчить в блендере или миксером (но чтобы не получилась мука). Добавить сахар, соль, разрыхлитель и перемешать. Бананы порезать кубиками. Добавить к ним творог и тщательно перемешать. Далее смешать творожно-банановую и овсяную смесь. Выложить в круглую форму и отправить в духовку на 30-35 минут.

    Творожный рулет «Сказка»

    Для приготовления «Сказки» понадобится:

    • яйцо 3 шт.;
    • 2 ст. л. сахара;
    • стакан муки;
    • пол-ложки картофельного крахмала;
    • 2 ст. л сметаны;
    • 150 гр. сливочного масла;
    • молоко сгущенное.
    • Взбить яйца с горячей водой (1/5 кружки), добавить сахар и взбивать до увеличения. Муку, разрыхлитель и крахмал добавить в яичную смесь. Все хорошо перемешать. В разогретую духовку выложить тесто на специальную бумагу для выпекания, чтобы не пригорело. Пока будет готовиться тесто, в отдельной миске протереть творог, добавить сметану, сливочное масло и сгущенку. Взбить в блендере. Кладем в холодильник на 15 минут. Достать корж из духовки и дать остыть на некоторое время. Намазать творожную смесь на корж и закрутить в рулет. Поставить в холодильник.

      Блинчики с творогом «Чудесные»

      Чтобы приготовить блинчики с творогом вам понадобится:

    • пол-литра молока;
    • 4 куриных яйца;
    • 1 большая ложка муки;
    • 2 большие ложки сахара;
    • пачка творога;
    • ваниль;
    • банан.
    • Смешать все ингредиенты для приготовления блинчиков. Жарить на легком огне. Пока будут жариться блинчики, приготовьте творожную начинку. Для этого в творог добавьте желток, ваниль, сахар и мелко нарезанный банан. Все хорошо перемешать. По всему тонкому блинчику намазать творожную массу и свернуть в трубочку. По желанию, можно присыпать сахарной пудрой.

      Манник «Минутка»

      Для приготовления манника необходимо взять:

    • 3 яйца;
    • стакан манки;
    • стакан молока;
    • сахара и муки;
    • немного разрыхлителя для теста.
    • Разогреть на огне молоко ( не доводить до кипения), в молоко добавить манку и оставить на минут 40. Тем временем, миксером взбить яйца и сахар, добавить муку и разрыхлитель для теста. Хорошо взбить миксером. После того, как манка набухла добавить в яичную смесь и также хорошо взбить. Противень смазать подсолнечным маслом и немного присыпать манкой (чтоб не пригорало тесто). Тесто выложить на противень и запекать в духовке до слегка золотистой корочки.

      Другие интересные и вкусные рецепты для детей:

      razvitiedetei.info

      Ребенок 2 года

      К этому возрасту многие дети осваивают горшок, научаются сами аккуратно есть. Ребенок может выслушать объяснения взрослого, некоторые дети начинают задавать вопросы.

      Новорожденный ребенок

      Ребенок 1 месяц

      Ребенок 2 месяца

      Ребенок 3 месяца

      Ребенок 4 месяца

      Ребенок 5 месяцев

      Ребенок 6 месяцев

      Ребенок 7 месяцев

      Ребенок 8 месяцев

      Ребенок 9 месяцев

      Ребенок 10 месяцев

      Ребенок 11 месяцев

      Ребенок 1 год

      Ребенок 1 год 3 месяца

      Ребенок 1,5 года

      Ребенок 1 год 9 месяцев

      Ребенок 2 года

      Ребенок 2,5 года

      Ребенок 3 года

      Ребенку 2 года. Что он умеет делать? Перешагивает через несколько препятствий чередующимся шагом, удерживает равновесие при ходьбе по доске, лежащей на полу. В подвижные игры для детей 2 лет можно включать прыжки, бег, бросание мяча и скатывание его с горки.

      Рост и вес ребенка 2 лет данные отечественных педиатров

      Рост и вес детей в возрасте 2 года данные ВОЗ

      Уход за ребенком 2 лет

      К 2 годам обычно завершается освоение горшка. Малыш просится словами или знаками, некоторые сами снимают штанишки. Горшок используется по назначению для больших и маленьких дел.

      Познавательное развитие ребенка в 2 года

      Отличие предметов по форме, величине, цвету:
      Ребенок 2 лет соотносит конфигурацию объемной геометрической фигуры с плоскостным изображением; накладывает на образец (раскладывает вкладыши разной величины или формы в аналогичные отверстия на доске).
      Ориентируется в трех и более контрастных величинах (собирает трехместную матрешку и другие вкладыши после показа).
      Собирает пирамидку по убыванию размера из четырех (пяти) колец контрастных величин (после показа).
      Ориентируется в трех-четырех цветах; некоторые называет; подбирает к образцу.
      Начинает распознавать вес, фактуру, температуру предметов (тяжелый, легкий, мягкий, твердый, холодный, теплый).
      Двухлетний ребенок в рамках листа проводит вертикальные, горизонтальные, округлые, короткие и длинные линии. Называет то, что рисует.

      Игровые действия (сюжетно-отобразительные) у детей 2 лет:
      Проявляет сообразительность: достает (вылавливает) сачком из воды понравившуюся игрушку. Производит несколько последовательных игровых действий или решает сам игровую ситуацию после предъявления игрового материала, находясь в проблемной ситуации (кормит куклу, если рядом посудка; строит гараж, если рядом кубики и машинка). Использует предметы-заместители. Ребенок в 2 года выполняет два последовательных сюжетных действия с игрушкой (баюкает, кормит куклу; возит, нагружает машину):

    • по просьбе взрослого, без показа,
    • по подражанию.
    • Подражает действию близкого взрослого (бытовому). «Роль» не берет.
      Сооружает из кубиков знакомые постройки для мелких игрушек (забор, дом, дорожку, стул, диван, стол и др.)

    • по образцу,
    • самостоятельно.
    • Развитие ребенка 2 лет позволяет ему играть рядом со сверстниками одинаковыми игрушками.

      Социально-эмоциональное развитие детей в 2 года

      Эмоциональное, активное, деятельное состояние.
      Хорошо настроен при самостоятельных умелых действиях, при положительной оценке взрослого.
      Упрямится, требуя недозволенного, настаивая на своем.
      Недоволен, отказывается от действия при неудавшейся попытке.

      Кричит, жестикулирует, капризничает:

    • при нежелании выполнить просьбу взрослого,
    • подражая близкому человеку, другому ребенку,
    • для привлечения внимания.
    • Непослушен, злится при ограничении движений, в ответ на грубый тон взрослого.
      Отказывается от общения (прячется) с незнакомым взрослым.
      Долго плачет при уходе мамы, при испуге, при обиде.
      Улыбается, жестикулирует, заглядывает в глаза, чтобы удержать внимание взрослого или другого ребенка, ожидает похвалы.
      Проявляет яркие эмоции при общении с близкими (мимика, возгласы, движения).
      Улыбается, пользуется эмоционально окрашенной речью при совместных играх с детьми.
      Получает удовольствие от самостоятельно произносимых слогов, слов.
      Эмоционально заинтересован музыкой, пением, малыми фольклорными формами, подвижными играми, отношение к ним дифференцированное (активные движения, раскованность, зачарованность, заторможенность).
      Восторженно относится к развлечениям, в том числе и к играм.
      Проявляет эмоциональную память в знакомых ситуациях.
      С интересом смотрит мультфильмы, детские телевизионные передачи.

      Эмоционально предвосхищает результаты:

      • собственного действия,
      • действия взрослого.
      • Сопереживает, сочувствует плачущему ребенку, пожилому человеку, бережно относится к животным, растениям:

      • по примеру взрослого,
      • по собственной инициативе (редко).

      Эмоционально сдержан, способен подождать немного (после объяснения взрослого). Спокойно относится к указаниям: «Собери игрушки», «это можно», «этого нельзя». Понимает слова: «хорошо», «плохо».

      Речевое развитие ребенка 2 лет

      Понимание речи:
      Понимает короткий рассказ (без показа действий) о знакомых событиях (о том, что делал на прогулке).
      Отвечает на вопросы об этих событиях. Выполняет до трех поручений (возьми, отнеси, положи). «Жалеет», «помогает» по просьбе взрослого. Знает (показывает) названия деталей лица (губы, зубки, язык, лоб, уши, щеки и др.) и тела (руки, ноги, спина).

      Активная речь (до 200-300 разнопроизносимых слов):
      Использует предложения из двух-трех слов при общении со взрослыми и детьми, при констатации, в просьбах.
      Фразы не оформлены. Начинает употреблять прилагательные и местоимения, предлоги, наречия. Может называть себя в третьем лице.
      Договаривает четверостишия в знакомых стихах, подпевает. В двух-трех предложениях рассказывает, что видит в данный момент. Задает вопросы. Называет предметы на картинке:

    • по просьбе взрослого,
    • самостоятельно (комментирует).
    • Облегченные слова заменяет правильными. Дает оценку себе: «хороший», «большой», «красивый». Говорит: «до свидания», «пока», «спасибо», «здравствуйте» в индивидуальном произношении.

      Бытовые навыки детей 2 лет

      Ест аккуратно, не обливаясь.
      При умывании трет ладони, часть лица.
      Вытирается с помощью взрослого.
      Самостоятельно одевается (натягивает носочки, шапку, обувь (с небольшой помощью взрослого)). Частично раздевается.
      Знает место одежды, обуви, посуды, игрушек. Пользуется носовым платком (при напоминании). Контролирует физиологические потребности.

      www.7ya.ru